2025-12

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受験まであと1ヶ月〜親がやるべきこと・やってはいけないこと

~ラストスパートを支える親の心構え~こんにちは。高校2年、中学3年の発達障害の男の子ママのひまわりです。精神科ナースとして長年勤務し、現在は発達障害児の子育て経験を活かして子育てコーチングの講師をさせていただいています。受験まであと1ヶ月。...
子育て

冬休みのイライラを減らす親子の過ごし方

長期休暇は、親子の距離が近くなる分、イライラも増えやすい時期。特に発達障害のあるお子さんの場合、生活リズムの乱れや環境の変化でいつも以上に大変になることもあります。今日は、冬休み中のイライラを減らし、穏やかに乗り切るためのコツをお伝えします。
子育て

頑張りすぎる人になってない?

自分を大切にするって、どういうこと? 〜頑張りすぎているママへ〜「自分のことは後回し」「子どものために、我慢するのが当たり前」そんなふうに思っていませんか?でも、自分を犠牲にし続けると、いつか心も体も悲鳴を上げてしまいます。今日は、「自分を...