2025-12

長期休暇は、親子の距離が近くなる分、イライラも増えやすい時期。特に発達障害のあるお子さんの場合、生活リズムの乱れや環境の変化でいつも以上に大変になることもあります。今日は、冬休み中のイライラを減らし、穏やかに乗り切るためのコツをお伝えします。

自分を大切にするって、どういうこと？ 〜頑張りすぎているママへ〜「自分のことは後回し」「子どものために、我慢するのが当たり前」そんなふうに思っていませんか？でも、自分を犠牲にし続けると、いつか心も体も悲鳴を上げてしまいます。今日は、「自分を...